Qualidade do sono em idosos: uma revisão bibliográfica

Abstract

O envelhecimento provoca mudanças nos padrões de sono, que frequentemente incluem uma redução na duração do sono, aumento de despertares noturnos e menos sono profundo (LI; VITIELLO; GOONERATNE, 2018). Essas alterações impactam diretamente a qualidade do sono, com até 50% dos idosos relatando dificuldades para dormir, comparado com 15,9% a 22,3% da população geral (VITIELLO, 2006). Fatores fisiológicos, como o declínio na função neuronal no hipotálamo, juntamente com questões comportamentais e ambientais, como o uso de medicamentos e a diminuição da exposição à luz natural, também contribuem para o agravamento da qualidade do sono nessa fase da vida.