Associação entre a qualidade do sono e a força muscular em idosos residentes na cidade de Pelotas

Abstract

A qualidade do sono é um fator crucial para o bem-estar e a saúde geral dos indivíduos. Conforme a OMS (2005), aproximadamente 40% da população enfrenta algum tipo de distúrbio do sono e com o envelhecimento, esses problemas se tornam mais comuns, com relatos de até 50% de prevalência na população idosa (FOLEY et al., 2004) apresentando possíveis consequências significativas para a saúde (MONTGOMERY; DENNIS, 2002). Estudos publicados demonstram melhora significativa na qualidade do sono após realização de treinamento de força (BIRCAN et al., 2008; VALKEINEN et al., 2008). Esses dados sugerem que essas variáveis (qualidade de sono e força muscular) podem estar associadas em idosos, bem como a má qualidade do sono está associada à redução da força muscular e desempenho físico em idosos (DENISON et al., 2021; VARDAR-YAGLI et al., 2015).