Efeitos de uma intervenção de quinze minutos de exercícios funcionais nos níveis de aptidão física em escolares
Resumo
As prevalências de sobrepeso, obesidade, e de baixos níveis de Aptidão Física (ApF)
entre crianças e adolescentes têm aumentado consideravelmente. Embora sejam
influenciados por múltiplos fatores, estas condições estão relacionadas ao pouco
envolvimento com Atividade Física (AF) e exercícios físicos (ExF). Portanto,
oportunidades para a prática de ExF para esta população são necessárias, sendo as
aulas de Educação Física (EF) ambiente propício. O Objetivo do estudo foi identificar
os efeitos da inserção de quinze minutos de ExF durante as aulas de Educação Física
em indicadores antropométricos de sobrepeso e obesidade (IASO) e de aptidão física
(ApF) em escolares do município de Canguçu/RS. Participaram do estudo 245
adolescentes (44,1% meninas), com idade entre 11 e 17 anos, de seis escolas
municipais de turno integral da zona rural do município. Os participantes foram
alocados aleatoriamente em Grupo Intervenção (GI) e Grupo Controle (GC). Para o
GI foram ministradas 24 sessões de 15 minutos de ExF durante as aulas de EF. No
GC, os participantes seguiram com as aulas de EF conforme seu planejamento prévio.
As análises das Equações de Estimativas Generalizadas mostraram interação
grupo*momento significativa (p<0,05) indicando que o programa de intervenção foi
efetivo para a melhoria da flexibilidade, da força/resistência muscular, da força de
preensão manual, da aptidão cardiorrespiratória (somente nos meninos), e da
circunferência da cintura. Em conclusão, um programa de intervenção composto por
15 minutos de ExF durante as aulas realizado duas vezes por semana durante 12
semanas melhora a ApF e IASO de escolares adolescentes.