Efeitos do ciclo menstrual no desempenho físico e no bem-estar de atletas amadoras de rugby
Resumo
Nos últimos anos, a participação feminina no esporte tem crescido significativamente,
destacando a importância de compreender como fatores fisiológicos, como o ciclo
menstrual, influenciam o desempenho das atletas. Estudos sugerem que as flutuações
hormonais ao longo do ciclo menstrual podem afetar o desempenho físico e o bem estar, mas dados sobre esportes de contato, como o rugby, ainda são limitados.
Portanto, o objetivo desta pesquisa é investigar a influência do ciclo menstrual no
desempenho físico e no bem-estar de atletas amadoras de rugby. Quinze atletas de
rugby feminino foram avaliadas em duas fases distintas do ciclo menstrual: a fase
menstrual (até o terceiro dia do ciclo) e a fase não menstrual (vigésimo dia do ciclo).
As participantes foram submetidas a testes de dinamometria toracolombar, saltos
múltiplos, teste múltiplo de 5, e avaliaram a percepção subjetiva de esforço (PSE) e o
bem-estar. Resultados: A força isométrica foi ligeiramente menor durante a fase
menstrual (p=0,026), enquanto a percepção de bem-estar foi significativamente maior
na fase não menstrual (p=0,014). Não foram encontradas diferenças significativas na
capacidade anaeróbia e na percepção subjetiva de esforço entre as fases. No entanto,
os resultados indicaram variações individuais consideráveis. As flutuações hormonais
ao longo do ciclo menstrual afetam o desempenho físico e o bem-estar psicológico
das atletas de rugby. Uma abordagem personalizada no planejamento de treinamento
e na gestão da saúde das atletas pode maximizar o desempenho e o bem-estar,
considerando as diferentes fases do ciclo menstrual.