Impacto do HIIT-MM realizado com cargas com diferentes cargas na força máxima de atletas de futebol juvenil

Abstract

O futebol é uma modalidade esportiva coletiva, que tem como uma das principais características a natureza intermitente, devido à alternância de esforços de alta e baixa intensidade (THOSEBY et al., 2023). Durante a sua prática, diferentes capacidades físicas são exigidas, assim, seja por necessidade ou estratégia, é comum identificar diferentes métodos de treinamento nas rotinas das equipes, evidenciando os treinamento de pliometria (LOTURCO et al., 2017), velocidade (JIMÉNEZ-REYES et al., 2022), força e aptidão cardiorrespiratória (ARSLAN et al., 2022).