Efeitos de dois modelos de treinamento em parâmetros de performance de atletas juvenis de rugby sevens feminino
Resumo
O presente estudo teve como objetivo comparar os efeitos de dois modelos de
treinamento na velocidade linear e com troca de direção e na altura de salto com e
sem contramovimento em atletas juvenis de rugby sevens feminino. A amostra foi
composta por 10 atletas, que foram divididas de forma randomizada em dois grupos,
os quais realizaram seis semanas de treinamento pliométrico, e de treinamento de
sprint resistido, utilizando uma sobrecarga total de 13% do peso corporal de cada
atleta. Foram medidos o tempo de deslocamento linear de 10 e 20 metros, além de
deslocamento com troca de direção e altura de salto com e sem contramovimento.
Foi realizada uma ANOVA de medidas repetidas para verificar o efeito dos dois
modelos de treinamento nas variáveis de velocidade e salto e uma regressão linear
para verificar o efeito da massa corporal nas mesmas variáveis. O treinamento de
sprint resistido apresentou piora significativa para o tempo de deslocamento para o
lado esquerdo (p= 0,049), ademais ambos os grupos não obtiveram melhora
significativa em nenhuma das outras variáveis dependentes, e a massa corporal
parece ter uma influência no tempo de deslocamento e na altura de salto das atletas.
Seis semanas de treinamento e uma sobrecarga baseada em um percentual da
massa corporal parecem não possibilitar o incremento das variáveis de performance.